یکی از شیوه‌های پاکسازی بدن از مواد غیر مفید روزه داری است. اگر می‌خواهید تاثیرات روزه در حفظ تناسب اندام را بدانید ادامه مطلب را بخوانید.
اعتدال: شادی فیاضی، کار‌شناس ارشد در پاسخ به اینکه آیا روزه در تثبیت تناسب اندام تاثیری دارد یا خیر گفت: یکی از شیوه‌های پاکسازی بدن از مواد غیر مفید روزه داری است که ما در طول ۱۲ ماه یک ماه را به این امر اختصاص می‌دهیم.
وی در ادامه مطلب خود افزود: متاسفانه گاهی ما در اجرای این امر مهم خدشه وارد می‌کنیم و سلامت بدن خود را به خطر می‌اندازیم.
فیاضی تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان پاکسازی روح و جسم انجام می‌شود و این حکمت الهی است که خدا به ما یادآوری می‌کند که ما باید در طول سال غذایمان را کم کنیم در حالی که ما خلاف این عمل می‌کنیم به این بهانه که یک وعده غذا در روز کم شده، انبوهی از غذا را که مناسب شرایط جسمانی ما نیست در ۲ وعده سحری و افطار میل می‌کنیم.
وی اظهار کرد: این دسته از افرادی که این گونه رفتار می‌کنند بعد از ماه مبارک رمضان افزایش وزن داشته و حال مناسبی ندارند.
فیاضی خاطر نشان کرد: در صورتی افرادی که با این موضوع همراه می‌شوند سلامت را در جسم و روحشان خواهند داشت و این مسئله در حفظ تناسب اندام موثر است.
