کد خبر: ۲۲۸۷۴۵
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۶
چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.
همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری ها مخصوصا دیایت و بیماری های قلبی و عروقی باشد.

چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.

در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

خانم ها معمولا بیشتر از آقایان درگیر چربی های پهلو هستند.

این راه های ساده کمک زیادی برای داشتن پهلوهایی بی چربی و زیبا خواهند کرد.

همانطور که می دانید ورزش یکی از ارکان جدایی ناپذیر و بسیار مفید برای تناسب اندام است.

اما تغذیه و ترکیبات خاصی از میوه و سبزیجات که سم زدا هستند می توانند در این امر بسیار کمک کندده باشند.

۱ – سیر
سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.

سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

۲ – آبلیمو
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید.

این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد.

آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است.

به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید.


۳ – کلم
کلم یک سم زدای قوی است.

سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های  دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می کند.

با افزودن کلم به رژیم غذایی تان می توانید از تشکیل چربی های شکم جلوگیری کنید.

 

۴ – چای سبز
حتما زیاد درباره خواص چربی سوزی چای سبز شنیده اید.

چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند.

چای سبز یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است.

می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید.


۵ – سرکه سیب
این اولین بار نیست که در مورد سرکه سیب در نت نوشت صحبت می کنیم.

سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند.

سرکه سیب یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است.

با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید.

چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

 

۶ – دارچین
دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید.

این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.

۷ – هندوانه
هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.

خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به شما نمی دهد.

۸ – ترکیب جادویی!
در ویدیو یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند.

این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است.

۹ – گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.

۱۰ – بادام
بادام سرشار از آنتی اکسیدان است.

بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند.

بنابراین پرخوری نخواهید کرد!

۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.

نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی:
اخبار داغ